A légzőszervi betegségek megelőzése

Egy személy nem gondolja a saját egészségét, amíg megbetegszik. Csak egy 40 ° C alatti hőmérsékleten fekvő ágyon fekszik: „Miért nem mentettem meg magam előtt?”. Gyakran egy olyan ember fizikailag kínozza magát, hogy a legegyszerűbb megfázás lesz társai. Ajánlott a légzőszervi megbetegedések megelőzése.

Télen a légzőrendszer a leginkább fogékony a betegségekre. Sokan hidegek, néhányan krónikus betegségben szenvednek, valaki súlyos légzőszervi megbetegedést okoz, miután figyelmen kívül hagyta egy enyhébb forma kezelését. Télen a mentesség gyenge, a test gyorsan elfárad és elveszíti az energiát, és a hideg különösen veszélyes lesz. Ha egy személy nem gondoskodik magáról, a test nem fog megbirkózni.

A tüsszögés és a köhögés a betegség kialakulásának közös védelmi mechanizmusai. Ezért, amikor valaki tüsszent, azt mondják: „Légy egészséges!”. A tüsszögés egy lehetséges betegség előfutára, mivel egy idegen tárgy (test) megütötte a légzőrendszert.

Köhögés akkor alakul ki, amikor a köpet kezd felhalmozódni a légzőszervekben. Nagy mennyiségben szabadul fel, amikor gyulladásos folyamatok kezdődnek. Gyakran előfordul, hogy egy személy sokat és mélyen kezd köhögni, mielőtt leesik. Ha az első napokban egy személy semmit sem tesz a saját organizmusának segítésére, megbetegszik.

A légzőrendszer betegségei

A személy nem mindig ismeri fel a légzőrendszer e vagy a betegségének megjelenésének súlyosságát. A közönséges hideg torokfájássá és bronchitissé válhat - tüdőgyulladás. Először úgy tűnik, hogy semmi szörnyű nem történik, hiszen sokan hozzászoktak a megfázás megakadályozásához. Ha azonban helytelenül vagy nem megfelelően kezelik, akkor olyan szövődményekkel találkozhat, amelyek halált okoznak.

A légzőrendszer két funkciót lát el:

1. A tisztított oxigént biztosít a testnek.
2. Kivonja a szén-dioxidot a testből.

Mindenki emlékszik arra, hogy mennyire nehéz lélegezni a légzőszervi betegség során. Most képzelje el, mi fog történni, ha a tüdő, amely oxigént ad a vérbe, vagy a hörgők, amelyek tisztítják az idegen részecskék levegőjét, megbetegednek.

A bronhi.com szakemberei megkülönböztetik a légzőrendszer gyakori betegségeit:

• A közönséges hideg.
• Sinusitis - gyulladás a sinuszokban.
• Hurutok.
• Bronchitis - a hörgő nyálkahártya gyulladása.
• Pulmonális tuberkulózis.
• Pleurita - a törzs felhalmozódása a tüdőszövetben.
• A tüdőgyulladás a tüdőgyulladása.
• Tábla - gennyes plakk a torokban, a nyálkahártyákon, a gégében.

Minél mélyebb a légzési rendszer sérülése, annál súlyosabb a betegség. Az a személy, aki figyelmen kívül hagyja a kezelést, vagy helytelenül követi az orvos ajánlásait, hamarosan meghal. A fertőzés a testben a nyirok vagy a vér útján terjed. A puszta hatással lehet a szomszédos szövetekre. Így a személy fokozatosan megfullad, mert a légzőszervei elutasítják.

A szervezet védelmi mechanizmusai belépnek a betegség elleni harcba:

1. Immunitás, amely minden egyes személy esetében eltérő (erős vagy gyenge).
2. Köhögés és tüsszentés, ami segít az idegen testek és a köpet eltávolításában.
3. Hőmérséklet, amely nem teszi lehetővé a fertőzés kialakulását a szervezetben.

Ugyanakkor segítségre van szükség a személytől. A kezelőorvos által végzett fő kezelésen kívül tisztában kell lennie a megelőző intézkedésekkel, amelyeket könnyű megvalósítani. Segíteni fognak nemcsak a betegség során, hanem annak megszüntetése, valamint megjelenése után is.

Jobb, ha nem bánt, hogy ne kezeljék. A megelőző intézkedések segítenek a személynek elkerülni a kezelés szükségességét, ha folyamatosan betartja az összes szabályt.

Megelőzés - problémamegoldás

Önmagában a test úgy van kialakítva, hogy megvédje a belső rendszert az expozíciótól és a külső nemkívánatos környezet behatolásától. A légzőrendszert úgy alakították ki, hogy a levegő a légutakon keresztül folyamatosan tisztuljon. A megelőzés megoldást jelenthet a problémára, ha nem akarsz megbetegedni.

Néha a levegő fertőzést okoz. Az út elején megcsillan, hideg vagy mélyebbre hatolhat, kiváltó bronchitist vagy tüdőgyulladást okozhat. Sokat függ a test legfontosabb védelmi funkciójától - az immunitástól. Köhögést, tüsszentést vagy jótékony hatású szerek rohanását idézi elő a fertőzés helyére. Ha a mentelmi jog önmagában nem tud megbirkózni az "ellenséggel", akkor a személy beteg.

Minden megelőző intézkedés főként három funkcióra összpontosít:

1. Az immunitás erősítése, védelmi funkcióinak növelése.
2. Olyan körülmények kialakulása, ahol kevésbé patogén és patogén formák vannak.
3. Eljárások az orrnyálkahártya, a tüdő, a hörgők munkájának javítására.

Erősíti az ilyen tevékenységek mentelmi jogát:

• Aktív életmód fenntartása.
• Káros anyagok (alkohol, dohány stb.) Megtagadása.
• Séta a friss levegőben.
• Edzés.
• Megfelelő és teljes táplálkozás.

Általában a testnek csak az ételből, vitaminokból és az izom- és kötőszövet hangjából kapott energiára van szüksége. A légzőrendszer képzését aktív tevékenységek (sport, gyaloglás, gyaloglás) során végzik. Nos, ha mindez a friss levegőben történik. Ezek a tevékenységek pozitív hatással vannak a szervezet szívrendszerére. Minél jobb a szív, annál jobb a tüdő.

Az idő nagy része, amikor egy személy otthon vagy irodában dolgozik. Itt szükség van a helyiség állandó szellőzésére, valamint annak tisztítására, hogy a por ne lélegezzen be. Meg kell szüntetnie a dohányzást, ami közvetlenül érinti a légutakat.

A légzésgyakorlást gyakran az orvosok ajánlják, különösen a légzőrendszer betegségeinek elengedése során. Így a rendszer izomzatát képezzük. Itt egy ember megtanulja lélegezni az orrán keresztül, amelynek szerkezete már segít számos légzőszervi betegség megelőzésében. Az orrcsontokban több idegen test marad meg, mint a szájüregben.

Ugyanakkor óvatosnak kell lennünk a légzési gyakorlatokkal. A túlzott buzgás szédülést és eszméletvesztést okozhat. Meg kell képeznie a légzőrendszert, és nem kell betöltenie.

Ugyanez vonatkozik az inhalációs eljárásokra is. A gyógynövények alapján belélegezhető, amely lehetővé teszi, hogy a hasznos anyagok a lehető legmélyebben behatoljanak a légzőrendszerbe. Ezt a fajta eseményt nemcsak kezelésként, hanem betegségmegelőzésként is használják.

Használhatja az illóolajokat, amelyek porlasztják a levegőben vagy belélegeznek egy üvegben. Itt a boróka és a fenyő aromái hasznosak lesznek. A háztartási növények szintén hasznos segítők lesznek. Észrevehető, hogy az emberek kevésbé betegek, ha olyan helyiségekben vannak, ahol sok beltéri növény van. Nemcsak a szén-dioxidot abszorbeálják és O2-t adnak fel, hanem a patogéneket is megölik.

Hasznos ajánlások

A fent leírt intézkedéseken túlmenően az orvosok, akik javasolják az ilyen megelőzési módszereket, hasznos ajánlások is alkalmasak:

• A légzőrendszer bármely betegségének időben történő kezelése. Még az enyhe hideg is hamarosan bronchiás vagy tüdőbetegséggé válhat, ami gyenge immunrendszer esetén fordul elő. Jobb, ha segíthet magának a helyreállításban, mint a következmények megtapasztalása.
• Az orr- és szájüreg időben történő kezelése. Még a rossz fogak légzési problémákat is okozhatnak.
• A vakcinázás mentességet készíthet a támadásokra.
• Időszakos fizikai vizsgálat. Néhány betegség először tünetek nélkül folytatódik. Csak fejlődésük későbbi szakaszaiban kezdik teljes erővel megnyilvánulni. Túl késő lesz. A kezelés megkezdéséhez a saját egészségéről kell tudnia.

Hasznos ajánlás lenne az üdülőhelyek vagy szanatóriumok rendszeres szabadsága. Itt lehet terápiás profilaxis, vagy egyszerűen látogasson el olyan helyekre, ahol ökológiailag tiszta és kedvező.

Jobb a betegség megelőzése, hogy ne pazarolja az idejét a kezelésére. Nyilvánvaló, hogy a betegség nemcsak időt és erőfeszítést igényel, hanem megvédi az embert a szokásos életmódjától és ügyeitől.

Krónikus betegségek jelenléte esetén, amelyek időszakosan felmerülnek vagy eltűnnek, tudni kell e hajlamról. Orvosi segítséget kérhet, hogy olyan gyógyszerkészletet kínáljon, amely megelőző intézkedés lesz. A betegség súlyosbodásának megkezdése előtt elkezdheti magát megfojtani.

A betegség előfordulásának másik tényezője a stressz. Egy személy mentális állapota közvetlenül befolyásolja, hogy a teste milyen szilárdan ellenáll a fertőzés hatásának. Depressziós hangulat, stressz, szorongás - mind az immunrendszert hátrányosan befolyásolják. A rossz hangulatú személy gyorsabban betegszik, mint egy vidám hangulatú személy.

Vannak emberek, akik veszélyes iparágakban dolgoznak, vagy allergiásak bizonyos anyagokra, termékekre, dolgokra. A munka során nem szabad figyelmen kívül hagyni a biztonsági intézkedéseket, a lélegeztető maszkot kell használnia a kevésbé káros anyagok lélegzésére. Allergia jelenlétében kerülni kell az érintkezést olyan szerekkel, amelyek egészségtelen reakciót váltanak ki.

várható élettartam

Vannak olyan betegségek, amelyek nem veszélyesek, és a halált kiváltó betegségek. Minél mélyebb a fertőzés a légutakon keresztül, annál halálosabb lesz a betegség. Az egyén életének időtartama jelentősen változik. A betegség alatt kezelni kell. A betegség előtt és után ajánlott a légzőszervi betegségek megelőző intézkedéseinek alkalmazása.

A prognózis kellemes lesz, mivel a megelőzés segít a betegséget kiváltó fertőzés gyors megszüntetésében. A helyes életmód eredménye ritkán fordul elő, amikor a kanapén kell feküdnie, és pihenni kell.

A megelőzés elősegíti az immunrendszer megerősítését, amely nemcsak a légzőrendszert, hanem más rendszerek szerveit is védi. Egy erős test ritkán beteg, mert tele van energiával, amelyet egy személy étel és jó hangulat általi tölt. Minden ajánlást aktívan kell használni, hogy ne fogyasszon napokat a betegség megszüntetésére.

A légzőszervi betegségek megelőzése

A légzőrendszer legfontosabb funkciója a gázcsere biztosítása - a vér oxigéntelítettsége és az anyagcsere termékek kiválasztása a szervezetből, beleértve a szén-dioxidot is. Ha ezek a folyamatok zavarnak, a szervek és a szövetek hipoxiát tapasztalnak, ami megzavarja az egész szervezet munkáját. Ezért fontos, hogy vigyázzunk a légzőszervek egészségére - a betegségek kialakulásának megakadályozására, és ha igen, akkor tartsa őket remisszió állapotban, akadályozza a progressziót és megelőzze a szövődményeket. Erről szól, a légzőrendszeri betegségek megelőzésének intézkedéseiről, elmondjuk a cikkünkben.

Specifikus és nem specifikus profilaxis

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a megelőzés kétféle - specifikus és nem specifikus.

A specifikus megelőzés célja egy adott betegség elleni immunitás kialakulása. Ezt vakcinálással és szérumok bevezetésével lehet elvégezni. A fertőző betegségek, különösen a tuberkulózis, az influenza, a diftéria kialakulásának megelőzése érdekében.

Így a tuberkulózis specifikus megelőzése magában foglalja a gyermek vakcinálását élete első napjaiban, közvetlenül a kórházban, majd 7 és 14 év után újra revakcinál. Ne feledje, hogy a revakcinációt csak akkor végezzük, ha a gyermeke már nem fertőzött mikobaktériumokkal. Annak érdekében, hogy észleljük ezt a pillanatot (fertőzés), a Mantoux évente teszteli a gyermekeket.

Az influenza specifikus megelőzése a várt járvány idején történik, amikor már ismert a betegséget okozó vírus törzse. A járvány előtt körülbelül 3-4 héttel vakcinázni kell, hogy a kezdet megkezdése előtt egy bizonyos immunitás kialakulhasson. Ha a járvány már megkezdődött, a vakcinálás késő és értelmetlen.

A diftéria vakcinát 3, 4,5 és 6 hónapos korban adják gyermekeknek, 18 hónappal, 6, 14 évvel, majd 10 évente ismételten revakcinálják.

A nem specifikus megelőzés a légzőszervi megbetegedések kialakulásának kockázatát növelő tényezőkre gyakorolt ​​hatások minimalizálása, valamint az általános és helyi immunitás erősítése. Cikkünk nagy része a nem specifikus profilaxis mérésére irányul. Fontolja meg őket részletesebben.

Dohányzás megszűnése

A dohányzás a légúti egészség legfélelmetesebb ellensége. A dohányosok sokkal gyakrabban szenvednek, mint a nemdohányzók, akik krónikus hörghurutban szenvednek (ez a betegség külön formáját - a dohányos krónikus hörghurutja) megkülönböztetik, és 15-30-szor gyakrabban fordulnak elő tüdőrákban, mint azoknál, akiknek nincs ilyen káros szokása. Ez utóbbi azonban passzív dohányos lehet, ha közel van egy dohányzóhoz. Belélegzik az általuk kibocsátott káros anyagokat, és ugyanolyan mértékben és esetleg többet ártanak nekik.

Tehát a dohányzás folyamatában a nikotin és a mérgező helyek kerülnek az emberi testbe. Napról napra, évről évre, káros hatással vannak a légzőszervek nyálkahártyájára, megzavarva a sejtek működését, és bizonyos esetekben rosszindulatú degenerációjukat okozzák.

Ezért a légzőszervek patológiájával kapcsolatos fő megelőző intézkedés a káros szokás elhagyása. Fontos a teljes meghibásodás, és nem csökkenti a füstölt cigaretták számát, és nem válthat alacsonyabb nikotintartalmú cigarettára.

Amikor egy személy kilép a dohányzásból, a légzőszervi betegségek kialakulásának valószínűsége az első napoktól csökken. 5-10 évvel a kilépés után a tüdőrák kockázata megegyezik a nem dohányzókkal.

Éghajlat és mikroklíma

A lélegzett levegő összetétele nagyon fontos. Az ipari szennyező anyagok, amelyek a szervezetbe kerülnek, allergiás reakciókat okoznak, hozzájárulnak a gyulladás kialakulásához és növelik a malignus sejt degeneráció valószínűségét. A por is tartalmaz mindenféle allergént, és gazdag olyan kórokozókban is, amelyek bizonyos fertőző betegségeket okoznak. A kis mennyiségű oxigént tartalmazó levegő nem tudja kielégíteni az emberi test szükségletét, aminek következtében a szövetek és szervek hiányosak ebben az elemben. Ez utóbbi betegséget okoz.

Tehát a következő intézkedések csökkentik a légúti betegségek kialakulásának kockázatát:

• környezetbarát területeken, nagy ipari létesítmények nélkül;
• ha az emberi tevékenység poros munka, ipari szennyeződéssel szennyezett, szükség van a helyiség jó szellőzésére, valamint a légzőkészülékek, különösen a légzőkészülékek használatára;
• a ház gyakori szellőzése;
• rendszeres (ideális esetben - napi) nedves tisztítás - törölje le a port és tisztítsa meg a padlót;
• a „porgyűjtők” házban való megtartásának megtagadása - fal- és padlószőnyegek, puha játékok, nyitott polcok könyvekkel;
• az élő növények fenntartása a házban (széndioxidot szívnak fel és oxigénnel gazdagítják a levegőt);
• a normál páratartalom fenntartása; Ez különösen fontos a fűtési szezonban; A legjobb megoldás a speciális eszközök, párásítók használata.

Az éghajlati terápia szintén fontos a légúti betegségek megelőzésében. A tengeri éghajlat nagyon hasznos - a nedves levegő, amely nagy mennyiségű sót és jódot tartalmaz, valamint a tűlevelű erdők éghajlata. A fizioterápiában olyan irány, mint a speleoterápia (haloterápia), vagy a sóbarlangok klíma által történő kezelése. A sótartalmú levegő fertőtleníti a légutakat és növeli a szervezet allergének ellenállását. Ez a levegő nagyon könnyű és kellemes lélegezni. A sóbarlangok a sós lerakódások területén helyezkednek el. Sok szanatóriumok, kórházak és más egészségügyi intézmények speciális helyiségekkel rendelkeznek a speleoterápiához, amelynek falai és mennyezetei sóból készülnek, és van egy berendezés a sós köd permetezésére a teljes alapterületen.

Még a légzőrendszer betegségeinek megelőzésére is alkalmazható aromaterápia. A fenyő, a boróka, a ciprus és a nemzetség más növényei illóolajai segítenek a levegő gazdagodásában fenyő tűk fitoncidjeivel. Tökéletesen tisztítják a levegőt a kórokozóktól, megakadályozzák, hogy belépjenek a légutakba. Illóolajokat használhat aromás lámpákban és medálokban, valamint néhány csepp hozzáadása a fürdőhöz. A természetes tengeri sóval ellátott fürdő segít a levegő telítettségében jóddal és más hasznos nyomelemekkel, amelyek szintén kedvező hatást gyakorolnak a légzőszervekre.

lehelet

A megfelelő légzés csökkenti a légúti betegségek kialakulásának valószínűségét, és a helytelen légzés, éppen ellenkezőleg, növeli a kockázatot. Bizonyára megkérdezted magadnak a kérdést: "Ez igaz - ez olyan?". A válasz egyszerű. Megfelelő légzési orr. Az orrüreg a légutak kezdeti kapcsolata. A levegő bemelegítése, valamint a nyálkahártyával bélelt hámozott epitélium miatt a szervezetben a mikroorganizmusok, az allergének és egyéb szennyeződések feleslegessé válnak. Egyszerűen megmaradnak ezeken a szemhéjakon, majd tüsszentik a testből.

Ha egy személy szájon keresztül lélegzik, a hideg szennyezett levegő belép a légutakba, ami kétségtelenül növeli a betegségek kialakulásának kockázatát. Ez a pillanat különösen fontos a téli időszakban - a száj légzés tele van gégegyulladással, torokfájással és még tüdőgyulladással is.

Különben a Strelnikova légzési gyakorlatokról kell beszélni. A szerző számos légzésgyakorlatot fejlesztett ki különböző betegségek kezelésére. Ezek közé tartoznak azok, amelyeket a légzőszervek patológiájában használnak, és csökkenti a fejlődésük kockázatát.

Az inhalációs terápia megelőzésre is alkalmazható. Nem a gőz belélegzését értjük (forró burgonya tálán lélegzik), hanem speciális eszközöket - porlasztókat. Az orvos receptje nélkül azonban csak sóoldattal lehet belélegezni - ez azt jelenti, hogy jól hidratálja a légutakat, ami különösen fontos a téli időszakban (amikor a levegő otthonunkban túl meleg a fűtés miatt) és az ARVI járványai során.

A porlasztóban más gyógyszerek is használhatók, de ez már nem lesz elsődleges megelőző intézkedés, de ezt a módszert a remisszió fenntartására és a szövődmények megelőzésére is használják (azaz másodlagos és harmadlagos megelőző intézkedésekként). Ilyen esetekben az orvostudományokat, az adagokat és az eljárások gyakoriságát az orvos állapítja meg. Tilos az illóolajok és a gyógynövényes oldatok porlasztókban.

Egészséges életmód

Az egészséges életmód magas ellenállást biztosít az emberi testnek a kedvezőtlen külső tényezők ellen, javítja mind a helyi, mind az általános immunitás munkáját. Tartalmazza:

• fizikai aktivitás (gyaloglás a friss levegőben, napi fizikai aktivitás, úszás, kerékpározás vagy más terhelés);
• a munka és a pihenés racionális módja (a túlmunka nem élvez semmit, az időszerű pihenés és az egészséges 7-8 órás alvás erősebbé és ugyanolyan módon befolyásolja az immunrendszert);
• racionális és kiegyensúlyozott táplálkozás (amely tartalmazza a szervezet működéséhez szükséges összes tápanyagot, vitamint, mikroelemet, aminosavat stb.);
• edzés (nem szabad „üvegházhatást okozó” körülmények között gyermekeket felemelnie, fokozatosan hozzászoknia kell a kedvezőtlen tényezők hatásaihoz - hideg víz, levegő, minden nap és minden időjárási viszonyban kell járnia, hanem megfelelő ruhában, hogy elkerülje a túlmelegedést, túlhűtést vagy nedvesedést).

Mi a teendő a járvány idején

Az ARVI és ezért a légzőszervi megbetegedések elkerülése érdekében a szezonális járványok során kövesse ezeket az ajánlásokat:

• kerülje a betegekkel való érintkezést (ne legyenek zárt, rosszul szellőztetett, zsúfolt helyiségekben; ebben a tekintetben a nyílt területen, ahol sok ember van, a gyaloglás biztonságosabb, mint a szupermarketben);
• ha a kapcsolat még mindig várható, kerülje el a kézfogásokat, a betegekkel való ölelést; kiváló, ha gézmaszkban van;
• kövesse a személyes higiéniai szabályokat (mossa meg a kezét, amilyen gyakran csak lehetséges, ne húzza őket a szájába);
• miután meglátogatta a zsúfolt beltéri helyiségeket, öblítse le az orrüreget sóoldattal (ezáltal a vírusok és más káros anyagok, amelyek a levegőből eltávolítottak a légköri epitéliumból, gyorsabban ki lesznek mosva);
• aromaterápiás szekciók elvégzése (a fent említettek szerint a tűlevelű olajok jó vírusellenes és antiszeptikus hatásúak).

Ha a betegség bekövetkezett

Ha még mindig nem tudja elkerülni a légzőszervi megbetegedéseket, és tünetei vannak, az első feladat az, hogy időben forduljon orvoshoz. A patológia korai stádiumában és az időben megkezdett megfelelő kezelésben végzett diagnózis segít megelőzni a betegség krónizálódását, és ha kezdetben krónikus, akkor hozzájárul a korai remisszióhoz és a komplikációk alulfejlettségéhez, amelyek a másodlagos és harmadlagos megelőzés mértéke.

Kábítószer-megelőzés?

Igen, a gyógyszereket néha a légzőszervi megbetegedések megelőzésére használják. Különösen az ilyen csoportok gyógyszerei használhatók:

• a baktériumok lizátumai (IRS-19, Imudon és mások) - lehetővé teszik a helyi immunitás kialakulását ezeknek a mikroorganizmusoknak; a faringitis, laringitis és más fertőző betegségek megelőzésére használják;
• immunitásnövelő szerek (echinacea készítmények, Ribomunyl, Immunoflazid stb.) - csak immunológus írhat fel egy immunogram eredményei alapján; vakon, nem lehet kategorikusan venni őket, mert immunitásunk kényes és nagyon bonyolult dolog, és egy íratlanul írott gyógyszer még súlyosbíthatja a beteg állapotát;
• vírusellenes kenőcsök (különösen oxolinikus) - a szakemberek iránti hozzáállás nem egyértelmű; Néhányan úgy vélik, hogy kiváló eszközei lehetnek az ARVI megelőzésének, és azt javasolják, hogy az orrnyálkahártya minden utazás előtt zsúfolt helyre kerüljön, mások ellene, mert a kenőcs alkalmazása nehezíti az orrüreg nyakát - a kenőcs hatással van a vírusokra, de más, a szervezet számára nem szükséges anyagok (beleértve a baktériumokat is) ) könnyen behatol az alsó légutakba;
• Hosszú hatású bronchodilatátorok, inhalált kortikoszteroidok és egyéb, COPD, asztma és más krónikus betegségek kezelésére felírt orvosok; gátolják a gyulladásos folyamat aktivitását, és támogatják a betegséget remisszióban, megakadályozzák a súlyosbodásokat és megelőzik a szövődmények kialakulását.

Végezetül szeretnénk megjegyezni a megelőző vizsgálatok fontosságát és a krónikus fertőzés gyulladásainak rehabilitációját. Az orvosi vizsgálat során meg lehet állapítani az adott patológiára jellemző kezdeti változásokat, még a tünetek hiányában is (talán a tüdőben zihálás vagy a fotofluorogram megváltozása), és a krónikus fertőzés időkorlátai megakadályozzák, hogy a közeli szervekre terjedjenek, beleértve a légzés. Különös figyelmet kell fordítani a szájüregre - a fogszuvasodás és a szervek egyéb fertőző betegségei gyakran a légzőszervi megbetegedések okává válnak.

Kövesse ajánlásainkat, és a légzőrendszeri betegségek biztosan átadják Önt!

Videofilm "Légzőszervi betegségek, megelőzés és kezelés":

A gyermekek és felnőttek légzőszervei egészségének megőrzésére vonatkozó szabályok

Fontos, hogy egy személy egészséges tüdőt kapjon. Végül is, a légzőrendszer elsődleges szerepet játszik a test létfontosságú tevékenységének biztosításában: oxigénez a vérben, eltávolítja az anyagcsere termékeket, részt vesz a termoregulációs folyamatokban, szagban, hangban és másokban.

A légúti betegségek megelőzése az egészséges és boldog élet garanciája. Végül is, ezeknek a betegségeknek a bűnösei: baktériumok, vírusok, gombák, patogén botok élnek egymással egymással.

Megelőzési módszerek

A légzőszervi betegségek megelőzésének módszerei között léteznek primer és szekunder prevenciós módszerek. Az egyértelműség érdekében táblázatos formában (1. táblázat) kerülnek bemutatásra.

1. táblázat - A légúti betegségek megelőzésére szolgáló módszerek:

Elsődleges megelőzés

A felnőttek és a gyermekek tüdőbetegségeinek kialakulásának megelőzése sürgető feladat minden ember és a társadalom egésze számára.

Mindenkinek, aki törődik az egészségükkel, életmódját a fizikai aktivitás növelése, az egészséges és egészséges ételek fogyasztása és a káros szokások megszüntetése irányába kell változtatnia.

Minden személynek figyelnie kell a súlyra. Az életminőség javítása érdekében otthon és munkahelyen kedvező mikroklímát kell létrehozni. A légzőrendszer egészségének megőrzését elősegítő fő szabályok a következők:

1. A dohányzás abbahagyása fontos tényező a tüdőbetegségek megelőzésében. A dohányzás során felszabaduló nikotin és káros gumi káros hatással van a légzőszervekre, károsítja a tüdő nyálkahártya sejtjeit, amelyek ráksejtekké válhatnak. A dohányosok sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek hörghurut, asztma, COPD, pulmonalis emphysema és tüdőgyulladás.
2. A mérési eljárások fokozzák a szervezet megfázásállóságát és a környezet egyéb káros hatásait. Hideg vízzel, nyitott ablakkal alszik, és az orrhártyát sóoldattal öblítjük - mindez erősíti az általános immunitást. Arra kell törekednünk, hogy több időt töltsünk a friss levegőben. Gyaloglás a parkokban, síelés az erdei övezetben, a tömegközlekedés elhagyása és, ha lehetséges, gyaloglás a gyaloglásnál jó szokások a test gyógyítására és a vitalitás növelésére.
3. A sporttevékenységek meggyógyítják a szervezetet, és kiválóan megelőzik az összes szerv és rendszer különböző betegségeit. Különösen az úszás kedvező hatással van az emberi test légzési funkciójára. Ennek a sportnak nincs ellenjavallata. Megerősödik, növeli a tüdő térfogatát, növeli a szervezet megfázásállóságát, kiképzi az összes izomcsoportot és javítja az általános hangot. Futás, síelés, atlétika, torna - mindezek a sportok megakadályozzák a légúti megbetegedéseket és segítenek legyőzni a meglévőeket.
4. Az egészséges mikroklímát 20-22 ° C-os kényelmes hőmérséklet és 50% -os páratartalom fenntartásával lehet létrehozni. Minden nap szükség van a helyiség levegőzésére és nedves tisztításra. El kell távolítani az allergének felhalmozódásának forrásait: szőnyegek, nyitott könyvespolcok, lefelé és tollas párnák, rengeteg függöny és függöny, puha játékok. Kiváló megelőző intézkedés a beltéri növények termesztése. Segítenek tisztítani a levegőt, elnyelik a szén-dioxidot és oxigénnel telítették.
5. Ha lehetséges, éljen az ipari központoktól. A nagyobb városokban és ipari központokban a környezetvédelmi helyzet sok kívánnivalót hagy maga után. A háztartási hulladékból és a különböző iparágakból származó levegőszennyezés fenyegeti az allergiák vagy asztma kialakulását, valamint a légzőszervi betegségben szenvedő személyeket - állapotuk romlását.

A légzésgyakorlás a légzőrendszer betegségei elleni küzdelemben és azok megelőzésében kerül megmentésre. Végül is, hogy helyesen lélegezzünk, azt jelenti, hogy egészségesek vagyunk, és a helytelen légzés növeli annak esélyét, hogy egy vagy másik bronchopulmonális betegséget kapjunk. A légzési gyakorlatok számos technikája létezik (Strelnikova, Buteyko). Miután elsajátította őket, naponta erősítheti és gyógyíthatja testét. A megfelelő légzés alapja az orr légzése.

A természet mindenre gondolt, és elrendezte a légzés folyamatát úgy, hogy az orrával kezdődött, ahol minden káros anyag és mikroorganizmus megmarad. Télen az orr levegője felmelegszik, és már melegen belép a légzőrendszer alsó részébe. Azok az emberek, akik lélegeznek a szájukon, veszélyeztetik a torokfájást vagy a tüdőgyulladást a hidegben. És a járványok közepén a száj légzés növeli a vírusos megbetegedések veszélyét.

Másodlagos megelőzés

A tüdőbetegségek másodlagos megelőzése a meglévő betegség előrehaladásának megakadályozására vagy a légzőszervi betegségek kialakulását pozitívan befolyásoló kockázati tényezők kiküszöbölésére irányul.

A vírusos és fertőző betegségek növekedési periódusai során az influenza, a tuberkulózis, a diftéria stb. Elleni védőoltást előzetesen be kell szedni.

• immunorrekciós gyógyszerek (Anaferon, Ergoferon, Imudon);
• adaptogének (Echinacea, Eleutherococcus);
• multivitamin.

A személyi higiénia alapvető szabályait is követnie kell, próbáljon meg kapcsolatba lépni egy minimális számú emberrel, és ne vegyen részt a nyilvános rendezvényeken és zsúfolt helyeken.

Ha egy káros vírus már behatolt a szervezetbe, akkor az immunitás terápiát azonnal el kell végezni, a tüneti kezeléssel együtt. Ebben az időben jó belélegezni otthon vagy aromaterápiát illóolajokkal:

A levegőt hasznos részecskékkel gazdagítják, amelyek elpusztítják a levegőben lévő patogén környezetet, és nem engedik, hogy a kórokozók belépjenek az emberi légutakba.

A betegség remissziójának fenntartása és a betegség súlyosbodásának és komplikációjának megelőzése érdekében glükokortikoszteroidokat, hörgőtágító szereket stb. Használnak.

A légzőszervi megbetegedések drogprevencióját krónikus betegségben szenvedő betegeken kell végezni:

• asztma (budesonid, Bronholitin),
• tuberkulózis (izoniazid, rifampicin);
• obstruktív hörghurut (Eufillin, belélegzés Berodual-szal, sóoldattal), t
• emphysema (budesonid, salbutamol), stb.

vissza az indexbe ↑

A felnőttek és gyermekek megelőzésének néhány jellemzője

A foglalkozási veszélyek, például a füst, a mérgező füstök és a kátrány, korom hatása hátrányosan befolyásolja a teljes légzőrendszer és a test egészét. A veszélyes területeken dolgozó emberek súlyos tüdőbetegséget okozhatnak.

A foglalkozási megbetegedések megelőzése különleges helyet foglal el minden vállalat tevékenységének tervezésében.

A termelés munkavállalóinak egészségének védelme a vezető, ellenőrző és ellenőrző szerveknek kell lennie. A megelőző intézkedések itt:

• éves orvosi vizsgálatok a foglalkozási légzőszervi betegségek diagnosztizálására;
• veszélyes és mérgező anyagok levegőtisztító rendszereinek szervezése;
• valamennyi egészségügyi és higiéniai normák és biztonsági szabályok betartása a munkavállalók körében;
• az élelmiszerek havi kiszállítása a munkavállalóknak, amelyek eltávolítják a káros anyagokat a szervezetből, és minimalizálják a légzőrendszerre gyakorolt ​​hatásukat (almalé, lekvár, zöld tea, tej).

A gyermekeknél a légzőszervi megbetegedések megelőzése még fontosabb feladat. Mivel a gyermekek organizmusa nagyon érzékeny a káros környezeti tényezőkre és a különböző bakteriális és vírusos fertőzésekre, nehezebb ellenállni a káros mikroorganizmusok támadásának. A helyreállítás nehezebb, és a szövődmények kockázata magasabb.

A légzőszervi megbetegedések természetes megelőzése gyermekeknél a fizikai aktivitás és a mérséklési eljárásokkal kezdődik. Bármely időjárás esetén a szabadban járásnak szokássá kell válnia. A gyermekeket a külső levegő hőmérsékletének megfelelően kell öltözni. Ne túlmelegedjen vagy túlhevüljön. A vírusos és légúti fertőzések túlfeszültségének időszakaiban erődítményt és immunterápiát kell adni.

Évente legalább egyszer ajánlatos a gyermeket a tengerpartra vinni a test általános javítása céljából. A tengeri levegő jóddal telített, ami a gyermek megfelelő mentális és mentális fejlődéséhez, valamint egy tinédzser korai pubertásához szükséges.

A déli nap megerősíti a baba immunitását, és fokozza a szervezet megfázását és a vírusos betegségeket. Ne felejtsük el a gyermek megfelelő táplálkozását. Biztosítani kell, hogy a baba minden szükséges vitamint és nyomelemet egészséges fejlődéséhez és növekedéséhez kapjon.

Mindig könnyebb megelőzni a betegséget, mint a hatások gyógyítása.

Az egészség javítása és az egyén életminőségének javítása érdekében szükséges a légzőrendszeri megbetegedések megfelelő megelőzése rendszeresen és mindenütt.

A légzőszervi megbetegedések megelőző intézkedései

A légutak fő funkciói a keringési rendszer oxigénnel történő gazdagítása és a szénmonoxid kinyerése a szervezetből. A normál gázcsere megszakításakor az összes belső szerv munkája megszakadhat. A légzőszervi betegségek időben történő megelőzése megakadályozza számos kellemetlen következmény kialakulását, beleértve az életveszélyes következményeket is.

Megelőző intézkedések

A légzőszervi megbetegedések megelőzésére irányuló intézkedések a következő területeket foglalják magukban: t

• a test védő tulajdonságainak javítása, az immunrendszer erősítése;
• speciális eljárások alkalmazása, amelyek célja a légzőszervek működésének javítása - orrnyálkahártya, bronchopulmonalis traktus;
• a légúti fertőzések megbetegedésének valószínűségének csökkentése.

Immunstimuláció

A test természetes erősségének növelése érdekében ajánlatos betartani az alábbi szabályokat:

• Egészséges életmód. A rendszeres fizikai edzés, valamint a kiegyensúlyozott étrend, amely jótékony hatással van a test nyomelemekre és vitaminokra, segít megelőzni a felső és az alsó légutak patológiáját, és erősíti az immunitást.
• Edzés. A keményítő tevékenységek (hidegvizes zuhany és dörzsölés, mezítlábas járás stb.) Javítják az immunrendszer káros környezeti tényezőkkel szembeni ellenállását.
• A munka és a pihenés racionális aránya. Az egészséges alvás (naponta legalább 8 óra) pozitív hatással van a belső szervek általános állapotára és növeli a hatékonyságot. A krónikus túlmunka nem előnyös a test számára.
• A dohányzás és az alkohol megtagadása. A káros függőségek helyrehozhatatlan károkat okozhatnak nemcsak a légutakon, hanem más rendszereknél is, és súlyos betegségek, például bronchitis, rosszindulatú daganatok, pulmonális emphysema stb.
• A rendszeres nedves tisztítás, a lakás rendszeres szellőztetése, a friss levegőbe járás, valamint a környezetbarát sarkok pihenése előnyös lesz a légzőrendszer számára.

Lehetőség van az immunitás erősítésére speciális gyógyszerek segítségével, amelyek hatása a szervezet saját forrásainak növelésére irányul. E célból alkalmazza:

• Interferon alapú készítmények (Viferon, Grippferon). Ezek az alapok ösztönzik az immunrendszert a vírusok elleni küzdelemben, segítik a szervezetet a betegség gyors kezelésében, valamint megakadályozzák a vírusfertőzések fertőzését.

• Az antivirális hatással rendelkező immunmodulátorok (Ingavirin, Kagocel) aktiválják az immunrendszert az interferon szintézise ellen.
• Antivirális hatású etiotrop gyógyszerek (például rimantadin). A különböző vírusok ellen aktívak, megakadályozzák a mikrobák bejutását az egészséges sejtekbe.
• Az vírusellenes kenőcsök az orrban (például oxolinikus) a vírusbetegségek megelőzésének egyik módja, amelyet a nyilvános helyekre való átállás előtt alkalmazni kell.
• A neuraminidáz inhibitorok (Tamiflu, Arbidol) megakadályozzák a vírusok bejutását a szervezet sejtjeibe, csökkentik a mikroorganizmusok rezisztenciáját, megakadályozzák a fertőzés szaporodását.
• A baktérium lizátumokat tartalmazó készítmények (Imudon, IRS-19) segítenek erősíteni a helyi immunitást. Az ENT utak fertőzésének megelőzésére (faringitis, laringitis stb.) Használják
• Echinacea alapú készítmények, valamint Ribomunyl, Immunoflazid segítségével lehet javítani az immunrendszer állapotát és munkáját.
• A súlyos tüdőbetegségek (obstrukció, bronchialis asztma) megismétlődésének megelőzésére bronchodilátorokat és kortikoszteroidokat (Salmeterol, Formoterol) használnak, amelyek ellazítják a hörgők izmait, megszüntetik a görcsöket és segítenek a betegség fenntartásában a remisszióban.

Eljárások a légzési funkció javítására

A légzőrendszer betegségeinek megelőzése is bizonyos eljárások alkalmazása, amelyek célja a légzőrendszer működésének javítása.

Légzési gyakorlatok

A speciális légzési gyakorlatok segítik a tüdőrendszer működésének javítását, a normális vérkeringést helyreállítják, és erősítik a mellkas izmait.

Naponta a megelőzéshez ajánlott a következő gyakorlatokat végrehajtani, napi 10-15 percet szentelve az osztályokba:

• A mély lélegzetet követően két másodpercig meg kell tartani a lélegzetét, majd lassan kilépni a szájával (10 ismétlés).
• Állandó helyzetben, lábujj felkapaszkodni. Húzza fel karjait, ugyanakkor szájon át levegőt vesz. Előre hajolva engedje le a tenyerét a lábakra, lassú kilégzéssel. A gyakorlatot 15 alkalommal ismételjük.
• Intenzív belégzés közben a karok szétszóródnak. A kezek kereszteződnek, a vállukra helyezve, kilégzéssel (10 ismétlés).

A felső és alsó ENT utak gyulladásos patológiáinak megelőzésére és kezelésére egyaránt használják a légzésgyakorlást: elkerülni fogja a sok komplikáció kialakulását.

belélegzés

A belégzési eljárások népszerű módja számos légzőszervi betegség megelőzésének és kezelésének. A munkameneteket speciális eszközzel (porlasztóval) lehet elvégezni, vagy különféle megoldások forró gőzeinek lélegeztetésével.

Annak érdekében, hogy megakadályozzák az ENT útvonalak patológiáit, a gyógynövények segítségével inhalációkat használnak:

A szükséglet előkészítéséhez 2-3 evőkanál szárított gyógynövényeket 500 g forró vizet öntsünk, hagyjuk egy órán át. A párok felett lélegezzünk 5-10 percig.

A porlasztóban a szakember által előírt gyógyszereket használják. A leggyakrabban azonban a gyógyszereket a betegség kezelésére és a szövődmények megelőzésére használják, nem pedig megelőzésre.

A fertőzés esélyének csökkentése

A légúti megbetegedések megelőzésének egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb módja a friss levegőben való tartózkodás. Napi séták:

• gazdagítsa a belső szerveket oxigénnel;
• javítja a test általános állapotát;
• növelje a teljesítményt;
• javítsa az alvást;
• csökkentse a fejfájás gyakoriságát.

Bizonyos kémiai vegyületek, poros és piszkos levegő és penész negatív hatással vannak a légzőszervek egészségére. Némely embernél fokozott érzékenységgel képesek allergiákat kiváltani és krónikus patológiák kialakulását.

A légzőszervi betegségek elkerülése segít:

• egy olyan levegőtisztító használata, amely megszabadul a patogén mikrobáktól és a por atkáktól;
• a légzőszervi megbetegedések hatékony megelőzése érdekében a lakásban növénytermesztéseket lehet termeszteni, amelyek jól szívják fel a szén-dioxidot és oxigént termelnek. Az antimikrobiális hatású beltéri növények között ficus, geránium, spárga;
• Napi nedves tisztítás, optimális páratartalom fenntartása a szobában. A magas páratartalom elősegíti a gombák és a penész szaporodását, alacsony - a por felhalmozódásához vezet. Emellett a túlzottan száraz levegő hátrányosan érinti a bőrt és a nyálkahártyákat.

A következő irányelvek segítenek csökkenteni a fertőzés esélyét:

• A száj és az orr betegségeinek időben történő kezelése, valamint a szakemberek minden ajánlásának végrehajtása. A légutak bármely patológiáját a végéig kell kezelni, különben krónikus formát ölthet.
• A légzőszervi betegségek megelőzésének fontos elemei a mellkas időben történő vakcinázása és időszakos vizsgálata. Minden személynek évente egyszer röntgen- vagy fluorográfiát kell végeznie: így a kezdeti szakaszban súlyos patológiákat azonosíthat.

Az egyszerű szabályok csökkentik a fertőzések kockázatát a fertőzések járványos kitörése során:

• korlátozza a betegekkel való érintkezést;
• ne látogasson el a zsúfolt szobákban;
• a rosszul szellőztetett helyek elkerülése;
• a fertőzöttekkel való interakció során kerülje a szoros kapcsolatot - ölelést, kézfogást, csókot;
• viseljen gézkötést;
• tartsa be a személyes higiéniát, mosson kezet szappannal és vízzel;
• az események meglátogatása után nagy tömegű emberek megtisztítják az orr-traktust sóoldattal;
• használjon fertőtlenítő és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkező illóolajokat, például tűk, eukaliptusz, cédrus.

Bármilyen betegség könnyebb elkerülni, mint gyógyítani. Ezért kell rendszeresen megelőző vizsgálatokat végezni, kezelni az összes meglévő betegséget, és egészséges életmódot kell kialakítani.

A légzőszervi betegségek megelőzése

A légzőrendszer betegségei hagyományosan a legelterjedtebbek: arányuk a teljes incidenciában 24,5% (1. hely), és a halál okaiban az 5. helyen áll.
A légzőrendszer egészségi állapotát a következő tényezők befolyásolják:
I. Halálos (örökletes tényezők)
• rendellenességek és rendellenességek;
• genetikailag meghatározott betegségek (cisztás fibrózis, α1-kimotripszin-hiány)
II. elmozdítható
1. Fertőző tényezők (vírusok, baktériumok)
2. Dohányzás. És mind aktív, mind passzív. Dohányosoknál a krónikus obstruktív tüdőbetegség kockázata meghaladja a 80-90% -ot. A dohányzás nemcsak a légúti megbetegedések kialakulását provokálja, hanem számos gyógyszer hatásosságát is csökkenti. Meg kell jegyezni, hogy ez a orvosi-társadalmi probléma nagyon fontos, mivel a világ egészségügyi szakértői adatai szerint a dohányosok nagy része az Orosz Föderációban él. A statisztikák szerint a férfiak több mint 60% -a és a nők 30% -a rendszeresen használ dohányt. Más szóval, a férfi nemi 10 képviselőjéből, 7 főből dohányzik, és a nőstényből 1.
3. Az allergéneknek való kitettség. A lista növekedése és az allergének tényleges jelenléte a környezetben azt eredményezi, hogy 10 évente másfélszeresére nő az asztma előfordulása.
4. A foglalkozási veszélyek (por, savak, lúgok stb.) Hatása. Jelentősen megnövekszik a légzőrendszeri megbetegedések kockázata a légzésre potenciálisan káros anyagokkal (szén, azbeszt, bányászat, gépipar, faipari munka és textilgyártás) végzett munka során.
5. Légszennyezés. A belföldi levegőszennyezés (por, füst, szmog, szálak, tisztítószerek, különböző anyagok mikrorészecskék) a légzőrendszer betegségeinek kialakulását okozza, és hozzájárul a súlyosabb folyamathoz.
6. Túlsúly és elhízás. Túlsúly miatt légszomj, intenzív munkát igényel, nemcsak a szív, hanem a tüdő is, és emellett az alvási apnoe egyik fő oka.
7. Helytelen táplálkozás. Az asztma egyik katalizátora lehet ilyen C vagy E vitaminok, béta-karotin, flavonoidok, magnézium, szelén és omega-3 zsírsavak hiánya vagy akut hiánya.
8. Az immunitás gyengülése. A gyenge organizmus, amelyet nem véd a hatékony immunrendszer, érzékenyebb a fertőzésre. A betegség kockázata mindig magasabb azoknál, akiknek immunitása gyenge.
MEGELŐZÉS
A légzőrendszer betegségeinek megelőzése az ilyen kórképek kialakulásának megakadályozása. A megelőzési feladatok azonban nem érnek véget, mert még a légzőszervi megbetegedések előfordulása esetén is mindent meg kell tenni, hogy a lehető legegyszerűbben járjon el, hogy elkerülje a szövődmények kialakulását.
Az ilyen sokféleséggel összefüggésben megkülönböztetjük a légzőszervi betegségek primer, másodlagos és harmadlagos megelőzését.
Elsődleges megelőzés
A légzőszervi betegségek elsődleges megelőzése az egészséges életmód szinonimája. A rossz szokások visszautasítása, mint például a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, a rendszeres fizikai aktivitás, a stressz elkerülése, a különböző káros anyagok belélegzésével kapcsolatos foglalkozási veszélyek, amelyek ökológiailag tiszta területeken élnek - mindez segít megelőzni a légúti betegségek kialakulását.
Ha a légzőszervi megbetegedések elsődleges megelőzéséről beszélünk, nem lehet megemlíteni a teljes kiegyensúlyozott étrendet. Igazolták a mikroorganizmusok szerepét a légzőszervek számos betegségének kialakulásában. Ha egy személy elegendő mennyiségű fehérjét, vitaminokat és mikroelemeket fogyaszt, akkor az immunrendszere normális lesz, és képes lesz ellenállni a kórokozóknak.
A légzőszervek fertőző betegségeinek megelőzésére ajánlott az influenzavírus és a pneumatikus vakcina elleni vakcinázás (mivel a pneumococcus a leggyakrabban a tüdőgyulladás okozója).
Másodlagos megelőzés
A másodlagos megelőzés a betegségek korai felismerése és kezelése.
Sok betegség más patológiák hátterében alakul ki. Az allergia tehát lehet az asztma kialakulásának alapja. És ha már megnövekedett érzékenysége van bármely anyagra, például az állati borotvára, a növényporra, a háztartási vegyszerekre, akkor minimálisra kell csökkenteni, és ha lehetséges, teljesen megállítani az allergiás reakciók megjelenését kiváltó anyagokkal való érintkezést.
Az allergiák megnyilvánulása nem kell elviselnie vagy reménykednie, hogy ők maguk fognak átadni, ez nem fog megtörténni. Éppen ellenkezőleg, ha nem kezeli az allergiát, akkor a bronchialis asztma komplikálhatja.
Tercier prevenció
A légzőszervi megbetegedések tercier megelőzésének feladata a betegség lefolyásának megakadályozása, a komplikációk előfordulása. Az ilyen megelőzés fő asszisztensei a rehabilitáció és a megfelelően megválasztott kezelés, amelyet a beteg szigorúan követ.

Head. Pulmo. Különálló HUZ "Yelets városi kórház №1. N. A. Semashko"
Likhonosova N.A.

Mi a megelőzése a légzőszervi betegségeknek?

A légzőszervi betegségek időben történő megelőzése védelmet jelenthet a meglehetősen komoly problémák ellen, ami alábecsülik, ami nagyon veszélyes. Végtére is, a test fontos rendszerei nemcsak megfázásai, amelyekre a legtöbb ember kényelmetlenül könnyed.

A légzőrendszer betegségei

A hörgőket vagy tüdőt érintő betegségek egyén számára nehéz, néha halálos.

Sajnos igen nagy a valószínűsége, hogy ilyen problémákkal szembesülnek:

1. Pulmonális tuberkulózis. A fertőzést a személyi érintkezés idején a légcseppek által továbbítják.
2. Mellhártyagyulladás. A szövetekben felhalmozódó puszta hatással van a tüdőre. Ez vérzést okozhat. A légzési folyamat jelentősen gátolható. A terápiás intézkedések a műtét.
3. Pneumonia (tüdőgyulladás). A fertőzés befolyásolja a légzőrendszert, ami a nyálkahártyák duzzanatát okozza. A szervezet nem kapja meg a szükséges mennyiségű oxigént, az anaemia kialakul.
4. A kocka a torkában, a gége és a nyálkahártyák pusztasága. A légzési folyamatok nagyon nehézek, néha lehetetlenné válnak.

Mindezek a betegségek halálosak lehetnek. De még akkor is, ha nem vagy elég komolyan, hogy köhögés és tüsszentés közben szokásos hideget vegyen, hogy elviselje a betegségét "a lábadon", hogy elhanyagolja az orvos receptjét, a betegség bonyolult formáinak súlyos következményei nem fogják várni. Ezenkívül a fertőzés más szerveket is érinthet. Az ember gyengül, a szervezet védekezése nem tud megbirkózni a problémákkal. Annak érdekében, hogy ne súlyosbítsa a fájdalmas helyzetet, a betegséget időben és helyesen kell kezelni.

Megelőző intézkedések - ésszerű megoldás

A probléma megelőzése mindig racionálisabb, mint az azt követő kemény küzdelem.

A test minden rendszere, beleértve a légzőrendszert is, komoly védelmi lehetőségekkel rendelkezik. Ez az immunitás (általános és helyi), valamint a nem kívánt "inváziók" megszabadulásának konkrét módjai. A légzőszervek esetében például az ilyen védelem a köhögés és a tüsszögés reflexe. Ez segít abban, hogy a szervezet megszabaduljon a nyálkahártyától, a portól és más, az orrnyálkahártyába belépő anyagoktól. Az eszköz maga az orrüreg természetes kórokozó a kórokozók számára.

Azonban, mennyire jól működik a „biztonsági eszközök”, hogy a rendszer hogyan küzd a fertőzések romboló hatásainak megakadályozásával, attól függ, hogy milyen az alkalmassága és az emberi test általános körülményei.

A légzőszervi betegségek megelőzése háromféle lehet:

1. Az egész test megerősítése, védő tulajdonságainak javítása.
2. Speciális eljárások az orrnyálkahártya, a hörgők és a tüdő munkájának javítására.
3. A légzőrendszer teljes és egészséges működésének feltételei.

A test és a védelmi rendszer (immunitás) megerősítésének folyamata mindenki számára ismert: ez egy bizonyos életforma. Fizikai aktivitás, temperálási eljárások, megfelelő táplálkozás és a rossz szokások elkerülése - mindez erősvé teszi az embert, és segít a betegségek ellen. Ezek az általános ajánlások ugyanakkor konkrét utasítások a hörgők, tüdő és más légzőszervek betegségeinek megelőzésére.

A képzett immunrendszer segít a szervezetbe belépő mikrobák elleni küzdelemben. A fizikai aktivitás azonban erősíti a szívizmot, és a tüdő térfogata közvetlenül függ a fittségétől. A rossz szokások megszabadulása a dohányzásról való leszokás, amely közvetlenül elpusztítja a légzőrendszert és súlyosbítja bármelyik betegségét. A hörghurut és a tüdőgyulladás elkerülése érdekében a friss levegőben sétálva és a helyiségek időben történő szellőztetése egyúttal az immunrendszer képzése is elkerülhető. A tuberkulózis megelőzésének egyik módja a megfelelő és teljes táplálkozás.

A légzőszervi betegségek megelőzésének módszerei közé tartoznak a következők:

1. Légzőszervi torna.
2. Belélegzés gyógyszerekkel.
3. Megelőző terápiás intézkedések.

A helyes légzési képesség stimulálja az orrnyálkahártya idegvégződményeit, lehetővé teszi a természetes „szűrőknek”, hogy megtartsák a patogén mikrobákat, megteremti a feltételeket a levegő felmelegítéséhez, mielőtt belép a hörgőkbe és a tüdőbe. Meg kell tanulni lélegezni csak az orron keresztül.

Ennek a testnek a szerkezete kitűnően akadályozza a port, más idegen részecskéket és mikrobákat, amelyek megfertőzik a testet. És számos véredény melegíti az inhalált levegőt. A szájon keresztül történő légzés szokásainak megszabadulása hasznos megelőző intézkedés, amely megakadályozza a betegségeket.

A légzési gyakorlatok speciális gyakorlata számos orvosi és rekreációs technikában ismert. Megfelelő komplex megismerését követően lehetőség van a légzőszervek képzésére, táplálkozásuk ösztönzésére. Ugyanakkor meg kell figyelni a kellő gondosságot: a túlzott buzgóság nem hasznos, szédülést és ájulást okozhat. A legjobb, ha először konzultálunk szakértőkkel.

A belélegzés a légzőszervek számára hasznos anyagokkal telített gőz behatolása a személy légzőrendszerébe. A belélegzéshez, a fertőtlenítéshez és a növényi illóolajokhoz antiszeptikus, tonizáló és gyógyító tulajdonságokkal. Az inhalátorok rendelkezésre álló modelljei kompaktak és kényelmesek. Sokan közülük lehetővé teszik az eljárás végrehajtását a "hideg gőzzel". Az ilyen módszerek a betegségek jó megelőzése, és kórházakban és otthon is használhatók. A gyógynövények kiválasztásakor fontos megjegyezni az ellenjavallatokról, a fulladáshoz vezető allergiás reakciók lehetséges kialakulásáról.

Hasznos ajánlások

A szükséges megelőzési intézkedések, amelyeket semmiképpen nem szabad figyelmen kívül hagyni, a légzőrendszert érintő betegségek megelőzésére szolgáló orvosi módszerek:

1. A szájüreg és az orrnyálkahártya betegségeinek időbeni kezelése. A fogorvos rendszeres látogatásai nem fognak kialakítani a fertőzés lehetséges gyökereit.
2. A légzési problémák kiküszöböléséhez szükséges terápiás intézkedések (például adenoidok) lehetővé teszik a szervek rendes működését.
3. A vakcinázás és a rendszeres ellenőrzések (például a fluorográfia) megakadályozzák a súlyos problémákat.

Az emberi légzőrendszer egészséges működésének feltételeinek megteremtése szintén hatékony intézkedés a betegségek megelőzésére.

Az olyan egyszerű intézkedések, mint a levegő tisztítása és nedvesítése a házban, fontos előfeltételei a légzőszervek egészségének, a nyálkahártya kiszáradásának enyhítésére, nem teszik lehetővé a mikroorganizmusok behatolását az orrnyálkahártyába porszemcsékkel együtt. A hatékony megelőző intézkedés speciális eszközök használata a szükséges páratartalom fenntartásához.

A szobanövények, különösen azok, amelyek nagy levelekkel rendelkeznek, oxigénnel telítik a levegőt, és elnyelik a betegségeket okozó káros anyagokat. Ebben az esetben fontos az intézkedés betartása: a zárt helyiségben lévő túlzottan nagy mennyiségű növények ahhoz vezethetnek, hogy a napsütésben az oxigénhiány lesz. Ez különösen fontos a hálószobák felszerelésekor.

Az erdei növények, különösen a tűlevelűek (fenyő, boróka) tulajdonságai kiválóan alkalmasak a légzőrendszer betegségeinek leküzdésére. Nagyon hasznos a gyaloglás azon a területen, ahol nőnek. Mivel nem mindig lehetséges, megengedhető a tűlevelű fák illóolajainak használata megelőző eljárásokban.

Az olyan intézkedések, mint a gézkötések viselése, a zsúfolt helyek látogatásának megtagadása a betegségek súlyosbodásának időszakában megelőző intézkedéseknek tekinthető. Ez a fajta betegség a leggyakrabban légcseppek által történik. A fertőzés kockázatának megszüntetése megakadályozza a későbbi szövődményeket.